Rupanya tanpa kita
sedari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh makan
sesuka hati kita saja. Inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit
antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan
makanan dan lain-lain penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini,
tolonglah ajarkan kepada yang lainnya.
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD/KOBIS
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan CUKA bersama IKAN
Jangan makan BAWANG PUTIH bersama BAWANG MERAH
Jangan makan BUAH bersama SUSU (Contoh : KOKTEL)
(Sumber petikan dari buku Cara Makan RAsullulah SAW tulisan Prof Dr Abdul Basith Muhammad As-Sayyid)
CARA MAKAN
*
Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih
dahulu, baru makan nasi. Buah baik dimakan ketika perut kosong kerana
proses penghadamannya cepat berbanding kumpulan makanan lain. Jika
dimakan selepas makanan lain, ia akan mengalami fermentasi kerana lambat
dihadam. Zat zat yg terdapat di dalamnya akan rosak dan juga penyebab
berlakunya kembung perut.
* Tidur dibolehkan 1 jam
SELEPAS makan tengah hari. Terlalu cepat tidur setelah makan akan
menyukarkan proses penghadaman, mengeluarkan gas yang banyak, susah
buang air besar dan menyebabkan mulut berbau. Dianjurkan tidur dengan
mengiring ke sebelah kanan seperti mana yang sering dilakukan oleh
Rasulullah SAW. Dengan itu perut yang terletak di sebelah kiri tubuh
tidak ditindih dan tidak mengganggu proses penghadaman yang sedang
berlaku.
*Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang
siapa yg tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam
badan akan berganda. Diriwayatkan dari Anas dengan status marfu':"Makan
malamlah sekalipun hanya dengan kurma kering, kerana meninggalkan makan
malam dapat mempercepatkan penuaan". Ini adalah kerana, jika kita
meninggalkan makan malam, tubuh akan mengurangkan kadar metabolisme
badan. Waktu makan yang tidak teratur juga boleh mengganggu proses
penghadaman.
Antara amalan-amalan kesihatan lain yang wajar diamalkan:
1.
Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
terbit. Air sejuk akan menyempitkan saluran kapilari darah,
membuatkankan jantung mengepam lebih banyak darah dan oksigen ke seluruh
tubuh dengan kadar yang cepat dan menyebabkan kontraksi otot.
Kontraksi otot dapat membakar lemak yang terdapat dalam tubuh. Selain
itu, air sejuk juga akan menyebabkan kita menggigil disebabkan oleh
tindakan refleks tubuh untuk mengekalkan suhu badan. Dengan menggigil
lemak akan dibakar untuk menghasilkan tenaga dan haba. Denga itu ia juga
dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi
pagi kebanyakan tidak gemuk.
2. Rasulullah mengamalkan
minum segelas air sejuk (bukan air dalam peti sejuk/ais) setiap pagi.
Mujarabnya InsyaAllah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
3.
Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang
kurangnya seminit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit
kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian
kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Antaranya menambahkan aliran darah
ke otak dan menyahcas tenaga eletrostatik yang terdapat pada tubuh.
http://www.islamic-replies.ucoz.com/Benefits_Of_Prayer.html
4.
Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah
menjilat jari.Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahawa enzim
banyak terkandung di celah jari-jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam
air liur. (enzim sejenis alat percerna makanan).
http://www.wonderfulinfo.com/islam/eatfood.php
~wallahu'alam~
Sabda
nabi : "Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi
kebaikan insyaAllah, Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya"